Entgiftungs-Tipps und Detox-Hotspots

Entgiftungs-Tipps und Detox-Hotspots

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Körper und Geist wieder in Balance

Der Jahresbeginn ist der optimale Zeitpunkt, ein wenig am aktuellen Lebensstil zu rütteln und Körper und Geist mit einer Detoxkur wieder in Balance zu bringen! Industriell gefertigte Lebensmittel mit chemischen Zusätzen und das ständige Überangebot an Nahrungsmitteln mit tierischen Fetten und Eiweißen überfordern Darm, Leber und Niere. Gemüse, Obst und Kräuter, sowie darin enthaltene Wirkstoffe wirken sich positiv auf den Stoffwechseln aus und fördern die Entschlackung.

Während einer Detox- oder Fasten-Kur wird über mehrere Tage oder sogar Wochen, auf übersäuernde Lebensmittel wie Fleisch, Milchprodukte, Weißmehl, Zucker und Koffein verzichtet. Alkohol und Nikotin sind ebenfalls tabu. Nur Gemüsebrühe, Kokoswasser, Säfte und Suppen aus kalt gepresstem Obst und Gemüse sind erlaubt. So wird der Organismus auf natürliche Weise gereinigt und das Immunsystem gestärkt. Ausreichend Flüssigkeit – bis zu zwei Liter Mineralwasser und Kräutertee pro Tag – helfen bei der Entschlackung. Ernährung ist die eine Sache. Wer während einer Detox-Kur seinen Körper bei der Entgiftung unterstützen möchte, der kann das auch von außen mit Yoga, Walking, Massagen und Peelings tun. Auch Detox-Bäder oder ein Besuch im Dampfbad vollbringen Wunder. Am einfachsten lässt sich das Entschlackungsprogramm mit viel gesunder Ernährung, Bewegung und passenden Behandlungen, natürlich in einem speziellen Detox-Retreat oder Spahotel durchhalten. Auf Entgiftung spezialisierte Wellnesshotels punkten nicht nur durch ihr gesundes Ernährungsangebot, sondern bieten ein ganzheitliches Konzept mit medizinischer Beratung, Fitnessprogramm und Spa-Behandlungen, die individuell auf die Bedürfnisse des Gastes abgestimmt werden.

Schneller Detox-Tipp: Ölziehen mit Bio-Kokosöl von indi coco

Morgens 10 Minuten Bio-Kokosöl von indi coco im Mund „ziehen“, also hin- und herspülen. Wichtig: Danach das Öl unbedingt ausspucken, auf keinen Fall herunterschlucken. Denn darin sammeln sich Stoffwechselgifte. Angenehmer Nebeneffekt: Das Ölziehen macht die Zähne weißer! Das Kokosöl von indi coco ist überhaupt ein echter Allrounder: Das gesunde Superfood eignet sich ideal zum Kochen, Backen und Braten genauso wie für verschiedene Beauty-Anwendungen auf Haut und Haar, zaubert weißere Zähne und gilt als natürlicher Schlankmacher. indi coco setzt auf 100 % natives Bio-Kokosöl in Premium Qualität. Die Kokosnüsse werden frisch geerntet und direkt verarbeitet. Durch die schonende Kaltpressung bleiben die wertvollen Inhaltsstoffe und der frische, unverfälschte Geschmack des Kokosöls erhalten.

Erhältlich im 200, 435 und 870 ml Glas. Zu bestellen im Online-Shop unter www.indi-coco.de ab 3,99 Euro.

Beauty(ful) Detox-Hotspot:
La clairière bio & spahotel: Detox-Programm mitten im Wald der Nordvogesen

Grundsätzliches Ziel der Wellness-Programme im la clairière bio & spahotel ist Körper und Geist in Balance zu bringen oder zu halten. Dazu werden traditionelle manuelle Techniken angeboten, die helfen, ein harmonisches in sich selbst ruhendes Gleichgewicht zwischen Körper und Geist zu erzeugen. Energetisierende Behandlungen gleichen die im Inneren des Körpers fließenden Lebensenergien aus und fördern das körperliche und psychische Wellbeing. Die Werkzeuge der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) und Ayurveda sind dabei: Ausgeglichene Ernährung, Atemübungen, Meditation und spezielle Körperbehandlungen.

„Detox“-Programm: 7 Nächste ab 1.950 Euro. Weitere Informationen

Detox-Kur für zuhause

Aktives Detox kann jedoch auch zu Hause durchgeführt werden. Empfehlenswert für die Detox-Kur zuhause ist die kaskadenfermentierte Regulatessenz, die beispielsweise in dem Produkt Regulatpro Metabolic enthalten ist. Durch das patentierte Herstellungsverfahren, die Kaskadenfermentation, werden die wertvollen, natürlichen Inhaltsstoffe wie Gemüse, Obst, Nüsse vollkommen aufgeschlossen und können vom Körper leicht und direkt aufgenommen werden. Die Regulatessenz hat nicht nur die Fähigkeit Gift- und Abfallstoffe massiv aus Zellen, Organen und Gewebe zu lösen, sie kann gleichzeitig auch einem Überschuss an Säure im Organismus gezielt entgegen steuern. Sie mobilisiert den entgiftenden Stoffwechsel in allen Zellen und spendet die notwendigen Enzymbausteine für die Umwandlungsphase I in der Leber. Damit es nicht zu Überflutung und belastenden Entgiftungserscheinungen kommt, macht eine zeitgleiche Einnahme von Spirulina Base oder Zeolith-Adsorbern (z.B. von Panaceo) Sinn. Denn diese Nahrungsergänzungsmittel nehmen im Magen-Darm-Bereich Gifte, Schwermetalle und Ammonium auf und sorgen für deren Abtransport. In der Folge werden das körpereigene Entgiftungssystem und damit das Immunsystem entlastet. Zudem wird durch die Regulatessenz die Zellenergie massiv erhöht. Ein gesteigertes Plus an Energie und Leistungsfähigkeit sind die Folge. Die guten Vorsätze können nun also mit neuer Kraft angegangen werden.

350 ml Regulatpro® Metabolic kosten 48,90 €. In Apotheken, Reformhäusern und in Arztpraxen erhältlich. Weitere Informationen unter www.regulat.com

Beauty(ful) Detox-Hotspot:
VITALIS DETOX BASIC für 7 Tage im Gesundheitshotel Villa Vitalis

Starke Übersäuerung, Schwermetallbelastung sowie innerliche Störherde können Auslöser für chronische Erkrankungen sein. Mit „vitalis detox“ können Sie sich von Schadstoffen befreien, Ihren Stoffwechsel in Schwung bringen, Ihr Gewicht regulieren sowie Ihre gesamte Fitness verbessern, um so Ihre Vitalität und Lebensenergie zu steigern.
„vitalis detox“ eignet sich besonders zum Ausleiten von Belastungen bei Allergien, rheumatischen Erkrankungen, Fibromyalgie, Infektanfälligkeit, Immunerkrankungen, Neurodermitis. Genauso empfehlen wir „vitalis detox“ zum Entgiften & Entschlacken mit dem Ziel der Gewichtsregulierung, Bindegewebsstärkung und zur allgemeinen Stoffwechselregulierung.

7 Tage Vitalis Detox Basic Programm ab EURO 1.140,00 inklusive spezieller detox Ernährung. Weitere Informationen

Detox Tipp: Kokoswasser von indi coco

Isotonische Getränke wie Kokoswasser gleichen den Elektrolytehaushalt wieder aus. Der gesunde Superfood-Drink ist voll mit Vitaminen, Mineralien und Proteinen und eben Elektrolyten und daher ein genialer Wegbegleiter durch den gesamten Winter. Auch im Detox-Smoothie schmeckt Kokoswasser hervorragend. Das 100 % reine Kokoswasser indi coco reinigt, heilt und steigert das Wohlbefinden. Es ist ein köstlicher Booster für das Immunsystem. Wer also auch im Winter einen gesunden Lebensstil pflegen mag, der sollte zu indi coco greifen, auch bei kalten Temperaturen. Übrigens: Das Kokoswasser gibt es ab jetzt in 350 Milliliter Glasflaschen – einfach pur oder mit Ananas oder Mango. www.indi-coco.de

Beauty(ful) Detox-Hotspot:
Relilax Hotel Terme im italienischen Miramonti

Das 5-Sterne Hotel bietet seinen Gästen ein angenehmes Wohlgefühl. Seit vier Generationen kümmert sich die Familie Braggion darum das Haus so gemütlich und entspannend wie nur möglich zu gestalten. Seit 30 Jahren gilt Relilax als einer der wichtigsten italienischen Tempel der „Remise en forme“. Die Resultate, die die Gäste erzielen sind die ehrlichste Visitenkarte. Jahr für Jahr erforschen und entdecken sie mit Wissensbegierde und Liebe Neuigkeiten im Bereich Wellness. Die Gesundheit und Entspannung der Gäste sind die Ziele der Braggions und das Spa ist einer der Wege, diese zu erreichen. Neunzig Zimmer und Suiten, das Restaurant Monrosa und erlesene traditionelle Küche, Lounge mit der Splendid Bar. Relilax-Methode für Diätfreunde. Beauty Thermal Center mit einem kompletten Spa-Programm.

Beauty(ful) Detox-Hotspot: 

Ayurveda im indischen Hochland:Kairali Ayurvedic Healing Village

Viele Stars und Sternchen setzen zur Entgiftung auch auf Ayurveda. Gestartet wird bei dieser Detox-Variante mit einer Pulsdiagnose. Weiterhin geht es um die Balance der drei ayurvedischen Doshas. Ziel ist die Herstellung der Balance von Körper, Geist und Seele, die Stärkung des Immunsystems und die innere Reinigung. Das Kairali Ayurvedic Healing Village liegt im Hochland von Kerala, im Südwesten Indiens, umgeben von grünen Reisfeldern und Wäldern. Das Kairali Ayurvedic Health Resort ist auf ganzheitliche Ayurvedakuren spezialisiert und arbeitet nach dem Motto „Zurück zur Natur“. 30 komfortable Villen verteilen sich zwischen Wasserläufen, Teichen und Palmen. Das Healing Village führt ganzheitliche Ayurvedakuren durch und arbeitet mit einem gut ausgebildeten und engagierten Team aus Ayurveda-Ärzten und Therapeuten.

Preventive & Regenerative Package 7 Nächte ab 772 Euro Weitere Informationen