Buchtipp: Anti Aging Food von Elna-Margret zu Bentheim
Alles Wissenswerte über Beauty und Ernährung
Ein sehr aufschlussreiches Buch rund um das Thema Anti Aging Food, die sogenannten Superfoods. Gleich zu Beginn erfährt der Leser auch die persönliche Geschichte der Autorin und welche Gründe sie veranlassten ihre Ernährung umzustellen und Sport zu treiben. Weiterhin werden im Buch die wichtigsten Lebensmittel und ihre positiven Auswirkungen auf Haut, Haare und Nägel vorgestellt und es gibt eine Auswahl an Rezeptvorschlägen, die diese sogenannten Superfoods enthalten.
Hier findet man Rezepte in den Kategorien Frühstück, Drinks, Snacks, Hauptgerichte und Desserts. Wir haben bereits die Erdnussbutter-Chunks, Superfood-Bällchen und New York Oaties zubereitet – unbeschreiblich lecker und dementsprechend schnell weggegessen.
Darüber hinaus verrät Elna-Margret zu Bentheim interessante Tricks und ihre Geheimrezepte zum Thema Jugendlichkeit und Fitness.